In amestec cu apa sau alte lichide reci
(sucuri de fructe)
Pentru a prepara bauturi tonice si racoritoare, niciodata nu se vor folosi lichide fierbinti, pentru ca denatureaza si altereaza compozitia produsului scazind valoarea sa nutritiva: amestec de 1-2 lingurite pulbere cu 100 ml lichid agitat si omogenizat bine.
Cele mai bune rezultate se obtin daca se consuma inainte de mese, in special dimineata si seara – dar se poate chiar inainte de fiecare masa, cu aprox 15 – 30 de minute.
In amestec cu sana, kefir sau iaurt. Daca se amesteca manual, se pun cele doua lingurite de pulbere intr-un bol, se adauga in jurul gramajoarei de praf un fir subtire de sana si se amesteca incet pina la formarea unei paste omogene (asa evitam aparitia de cocoloase).
Apoi continuam sa adaugam sana si sa amestecam, pina la volumul pe care ni l-am propus (100 – 200 ml). La acest amestec este de efect daca adaugati citeva bobite de goji si/sau coacaze (afine) uscate. Este delicios.
Presarat si apoi amestecat in tzatziki si consumat cu o salata de cruditati, sau pur si simplu presarat peste o salata de cruditati. In orice alt amestec si combinatie, nu va feriti sa experimentati. Rezultatul va fi mereu o stare de bine generalizata, rezistenta la efort si la imbolnaviri, tonus si vioiciune, somn linistit si odihnitor, recuperare mai rapida dupa efort sau din convalescenta, piele catifelata, elastica si hidratata, pofta de viata, apetit si tonus sexual.
